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:神奇的暗示活動設計

時間:2014-03-10 10:35:27    瀏覽數:
【活動目標】 
1、認知目標:使學生認識并體驗到心理暗示的神奇作用; 
 2、能力目標:學會摒棄消極的心理暗示,合理利用積極的自我暗示; 
 3、情感目標:形成積極的思維方式,保持健康向上的陽光心態; 
【活動準備】 
1、多媒體課件、背景音樂《初雪》《童年》《風居住的街道》、手語操《我真的很不錯》; 
2、心情卡片若干張; 
【活動設計】 
一、放松訓練——引入課題 
放松訓練《氣球與鉛球》:請同學們調整自己的坐姿,閉上眼睛,以你覺得最放松的姿態坐在座位上,我們一起來做幾個深呼吸,……不斷地吸氣呼氣,直到讓你的整個身心都放松下來……現在把注意力集中在你的左手上,老師在你的左手上放了一個氫氣球,它輕飄飄的……老師在你的右手放了一個很重的鉛球…… 
大部分同學睜開眼睛時,會發現自己的左手比右手要高些…… 
師:我們剛才體驗的心理現象就是:心理暗示! 
二、經典實驗——消極暗示和積極暗示 
1、死囚的故事(PPT 呈現) 
 消極暗示的負面作用 
2、羅森塔爾效應(PPT 呈現) 
 積極暗示的正面作用 
積極的心理暗示讓我們走向成功,而消極的心理暗示會把人推向不利的方向。同學們說,暗示是不是很神奇?這節課我們就一起走進《神奇的暗示》。 
三、個案分析——我們身邊的心理暗示 
小明的故事(PPT 呈現對話) 
1、角色扮演,現場請兩位學生扮演老師和學生 
 2、小組討論,頭腦風暴與同學分享 
(1)小明學習學不好的原因可能是什么? 
(2)小明對自己的評價是什么? 
(3) 這個評價會給他帶來什么影響? 
消極暗示讓他沒有信心,無法投入學習,甚至產生惡性循環。 
四、身心體驗——我所受的心理暗示 
剛才我們分享了一個案例,其實在我們每個人身上,每天都在受著自己他人或者周圍環境的暗示,而有很多暗示是消極的,而消極的暗示容易使英雄氣短,對我們的身心健康極為不利。 
1、回想 
也許,你對自己的外貌并不滿意…… 當有一次考試成績不理想時,你是否曾對自己說:……甚至連你敬愛的老師是否也曾經對你有過懷疑:“你就是粗心,你總是粗心大意。”你親愛的父母是否也曾經試圖安慰過你……而你自己,是不是也在心理開始懷疑自己,不相信自己,甚至貶低自己? …… 
2、記錄 
事先分給學生心情記錄卡片,為?;ひ?,不寫學生的姓名。 
3、釋放 
請大家閉上眼睛,想像將剛才你寫下的消極暗示的紙片撕毀,并點火將其燒為灰燼,心中默默地告訴自己,從此我將和消極暗示說再見,想象這些消極的暗示真的從自己身上消失了…… 
我們一起來到懸崖邊……袋子隨著車子一起墜入了山谷,那些曾經伴隨你,甚至一度制約著你、給你帶來痛苦的消極暗示隨著車子的滑落,離你越來越遠,它真的從你身上消失了…… 
4、轉換 
1、請用“我無法做到……”寫一句話。 
2、請在“我無法做到……”后面,寫一句成功的句子:“曾經有一次……”。” 
3、請把“我無法”,改成“我一定要”。 
比如我無法做到在全體同學前演講,曾經有一次,我參加了班級的演講比賽,并且取得了很好的名次…… 
5、內化 
請將寫好的句子握在手心,將握拳的手放在左胸前,瞇上眼睛,在心中默念,“我一定要……”重復數遍。 
6、談心理感受。 
(三)積極自我暗示的方法 
想象暗示、音樂暗示、語言暗示等。 
五、總結升華——積極暗示,生活更美 
附:手語操《我真的很不錯》(師生同做) 

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